En moyenne un enfant passe 900h par an à l’école et …1200h devant les écrans ( tv/ordinateur/tablette/jeux vidéos…)

Voici quelques conseils:

pas d’écrans avant 3 ans!

1h30 par jour entre 3 et 6 ans

2h par jour entre 6 et 9 ans

3h par jour ( maxi) aprés 9 ans

Les informations précitées concernent le temps global d’écrans, à savoir : tv, ordinateur, console, tablette, mobile…)

POURQUOI LIMITER LES HEURES D’ ÉCRAN ?

Entre 2 et 3 ans, l’enfant met en place des repères avec l’espace et le temps dans le réel, l’enfant réagit spontanément avec l’environnement grâce à ses 5 sens, c’est l’âge de la découverte!

La télévision n’apporte rien de positif avant 3 ans.

Il est préférable de privilégier les activités sensorielles ( toucher, voir, entendre, bouger)

Entre 3 et 6 ans l’enfant ne doit pas regarder le journal télévisé et ne doit pas posséder de console ou tablette personnelle.

Entre 6 et 12 ans l’adulte doit apprendre à l’enfant à s’auto réguler il y a plus d’avantages pédagogiques dans cette tranche d’âge.

L’écran peut être un support de jeux, d’apprentissages ou de recherches. Cette démarche est possible à partir de 4 ans, pour être efficace l’enfant doit toujours être accompagné.

Pas de télé ni écran dans la chambre de l’enfant

Pas de console de jeux personnel  avant 6 ans

laissez place à l’imagination et à la créativité

internet à partir de 9 ans toujours accompagné

A cet âge l’enfant est fragile psychologiquement

L’impact des écrans sur les jeunes enfants

Par exemple 2h écran/ jour sur un enfant de 6 ans a ^pour conséquence une baisse de 22%  du fonctionnement de la mélatonine;

Explication:  » La lumière bleue » des écrans affecte la mélatonine: l’hormone du sommeil: l’horloge biologique est perturbée: les troubles du sommeil s’installent!!